Zewo


Kanton Bern
Leistungsvereinbarung mit der Gesundheits- und Fürsorgedirektion


21.02.2019
| 19 - 20h30

Stressbewältigung - die Wissenschaft der Meditation

Stressbewältigung – die Wissenschaft der Meditation Wie entstehen belastende Emotionen? Wie können wichtige Hirnareale, die an der  Regulation von Emotionen beteiligt sind, durch achtsamkeitsbasiete Stressbewältigungstechniken trainiert und gestärkt werden? Neben einem Input zu entsprechenden Erkenntnissen aus der Hirnforschung, werden Übungen vermittelt, die zu einer wirksamen Stressbewältigung führen.

Datum / Zeit: 21. Februar 2019, 19.00 – 20.30 Uhr
Ort: Hotel Kreuz, Zeughausgasse 39/41, 3011 Bern
Leitung: Filip Pavlinec, Psychotherapeut SBAP, Paartherapeut
Kosten: CHF 15.-, CHF 10.- für Mitglieder, CHF 5.- mit KulturLegi und für Studenten
Anmeldung: bis 14. Februar 2019, Telefon 031 311 11 56, fs.bern@blaueskreuzbern.ch